Quels exercices de mémoire pour les personnes âgées ?

Quels exercices de mémoire pour les personnes âgées ?

Pour les personnes d’un âge avancé, la maladie d’Alzheimer est l’une des plus redoutées.

Quels exercices de mémoire pour les personnes âgées ?

Pour ne pas perdre la mémoire à l’âge de la vieillesse, il est important de l’entretenir régulièrement.

Je vous invite à entretenir votre mémoire par des activités divertissantes et enrichissantes.

Quels exercices de mémoire pour les personnes âgées ?

Exercices de mémoire pour les personnes âgées, la lecture

Jean a 84 ans. Toutefois, il respire la santé.

Je lui ai alors demandé son secret de jeunesse.

Il m’a tout simplement répondu qu’en plus du sport, il veille à entretenir sa mémoire par des exercices de réflexion et d’agilité intellectuelle.

Quels exercices pour les personnes âgées ?

De nos jours, les produits de la nouvelle technologie comme les tablettes tactiles, la télévision, les ordinateurs et Internet fleurissent.

Ainsi, beaucoup de personnes reconnaissent que les livres sont passés au second plan en raison de l’engouement pour ces produits technologiques.

Bien évidemment, il y a les e-books pour marier passion de la lecture et des nouvelles technologies. Toutefois, nous invitons tout le monde, notamment les personnes âgées à accorder de l’importance aux livres.

Les livres entretiennent la mémoire. La lecture régulière retarde l’altération des neurones.

Accordez-vous 15 minutes à 30 minutes au quotidien pour de la lecture, c’est bon pour la mémoire et la santé du cerveau.

Exercices de mémoire pour les personnes âgées, les jeux de culture générale

Vous êtes amateur de jeux ?

Laissez-moi vous dire que les jeux sont un excellent moyen pour entretenir la mémoire.

Quels exercices de mémoire pour les personnes âgées ?

Je vous invite à privilégier les jeux de culture générale.

Pour ce faire, vous pouvez jouer à des quizz divers disponibles sur Internet ou encore jouer à questions pour un champion en ligne.

Les jeux de culture générale sollicitent votre mémoire tout en enrichissant vos connaissances. C’est aussi une manière de s’occuper, de se prémunir du stress, de se divertir, de s’amuser, de connaître le bonheur.

Exercices de mémoire pour les personnes âgées, les échecs

Les échecs sont un jeu tout-en-un. Il permet à la fois d’entretenir la mémoire et l’agilité intellectuelle.

Quels exercices de mémoire pour les personnes âgées ?

Entretenez votre mémoire par le jeu d’échecs. Pour ceux qui ne le savent pas encore, les échecs sont un jeu de société qui se joue sur un plateau composé de 64 cases sombres et claires.

Le jeu d’échecs oppose deux joueurs. Chaque joueur dispose de 16 pièces dont 8 sont des pièces maîtresses et les 8 restants, des pions. Celui qui mate en premier le roi adverse gagne.

Aux échecs, les seniors seront tenus de mémoriser quelques techniques d’attaque et de défense et de réfléchir pour réaliser des bons coups dans le jeu.

En somme, la lecture et les jeux sont des exercices de mémoire pour les personnes âgées qui sont très conseillés. C’est un bon moyen de s’amuser tout en entretenant son cerveau.

Quels exercices de mémoire pour les personnes âgées ?

La lecture

Les jeux de culture générale

Les échecs

Personnellement, je pense que les jeux sont un excellent moyen de se divertir et d’entretenir ses facultés intellectuelles à un âge avancé.